可以拒绝单位加班要求。依据《劳动法》，加班需与劳动者协商，非特殊原因可拒绝。长期无节制加班会影响健康，损害劳动者权益。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫可以拒绝加班。具体操作：1. 与单位沟通，表达不愿加班的意愿；2. 若单位强制加班，保留证据，如邮件、聊天记录等；3. 向劳动监察部门投诉，维护自身合法权益。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫处理单位加班要求，可协商、拒绝或投诉。若加班合理且符合法规，可协商接受；若不合理，有权拒绝并可向劳动部门投诉。
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